讓你的眼睛健康明亮 戶外活動能夠預防近視

　　兒童近視問題不容忽視，近年來我國近視比例呈逐年上升趨勢，且其中大多數為青少年及兒童，這預示著低齡兒童患近視的比例越來越高，現在的孩子課程安排密集，加上課外輔導，回到家中還要練習和家庭作業。不良的坐姿、長時間看電視、玩手機和平板電腦等，使孩子的眼睛得不到充分的休息，長期處于疲勞狀態，極易引發近視。每逢寒暑假，醫院每天都會接收成千上萬的兒童，你也想讓你的寶貝成為其中的一員嗎?

　　僅在60年前，我國患有近視的比例僅為10%—20%，如今竟90%都是青少年，近視眼不是一朝一夕患病的，是從小就沒有重視起來漸漸積累而形成的。所以，預防近視要從娃娃抓起!

　　除了上述中易引發近視的存在因素外，研究促使形成近視成因的科研機構表明：大量長時間的處于室內正在將孩子置于近視的危險中。澳大利亞悉尼科技大學視軸矯正中心主任Kathryn Rose表示“兒童需要將更多的時間用在戶外活動上”。

　　現在社會的趨勢是，對教育績效的高度重視迫使兒童將更多的時間用在學習上，長時間在讀書、學習、盯著電腦電視手機屏上。據權威報告顯示，我國一線城市15歲人群目前平均每周用于家庭作業的時間有14個小時，同英國5個小時美國的6個小時形成鮮明對比。

　　家長們應要重視起來，看看你的小孩一天是如何度過的，小孩在運動和戶外活動占了一天時間的百分之多少?想想幾年后你的小孩患上近視的風險會有多高?與之密切相關的患上近視風險的唯一環境因素就是在戶外呆的時間。多項研究環境因素的機構都得出了同樣的結論，連續3年研究了悉尼中小學4000多名兒童，結論都為戶外時間較少的兒童患上近視的風險明顯較高。

　　每天保持三四個小時的戶外時間是青少年及兒童的正常值需求。如在戶外的時候適當增加運動等，也會減少肥胖的發病率并且對調節情緒緩解壓力也有顯著的積極作用。能夠兩者兼顧的游樂項目兒童戶外拓展和戶外兒童樂園都是最佳的選擇之一，既能達到運動健身的目地又能接觸陽光活動身心，孩子們暢快淋漓的玩耍一番不止一掃疲憊身心，更能讓你的孩子的眼睛能夠得到充分的休息和放松。